Aikido ist eine moderne japanische Verteidigungskunst, die die alte Tradition des Budo, des Siegens ohne zu kämpfen, zu einer Höchstform entwickelt hat. Gegründet wurde Sie von Morhei Ueshiba und hat in zahlreichen seiner Schüler erweiterte Bewegungsformen gefunden.
Aikido ist rein defensiv und kultiviert Bewegungen, die einen Angriff ins Leere laufen lassen.
Der Schutz allen Lebens und die Harmonie von universellem und individuellem Ki stehen im Mittelpunkt.
Es fördert Achtsamkeit, Offenheit und trainiert den gesamten sensomotorischen Bereich.
Atemtechnik und Dehnung vermitteln Gefühl für Rhythmus und Wahrnehmung.
Die Partnerbewegungen fördern ganzheitliche Aufmerksamkeit und wandeln Wahrnehmungsmuster.
Schon die ersten Bewegungen zeigen den Teilnehmern, dass Kraft und Flexibilität sich ergänzen.
Außer der Freude an Bewegung und dem Willen zu kontinuierlicher Übung und grundsätzlicher motorischer Gesundheit gibt es keine Voraussetzungen.
Im Gegensatz zu anderen Bewegungsformen kann man sich beim Aikido immer gemeinsam bewegen, gleich ob Anfänger oder Fortgeschrittener, schnell oder langsam, alt oder jung. Jeder wird seinem Körperbefinden gemäß trainiert.